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Es werden Posts vom Mai, 2010 angezeigt.

Zhineng Qigong - Bewegungen im täglichen Leben

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Regelmäßiges Üben verändert Bewegungen.
Ist es mit weniger Aufwand möglich, merkt sich der Körper das und übernimmt es.
So verändern sich dann Bewegungen im Alltag.

Ein Beispiel
Ich war beim Zahnarzt, muß den Mund öffnen.
Die Ärztin fordert mich auf, los zu lassen.
Sie braucht also mehr Platz, eine größere Öffnung.

Ich löse die Spannung der Muskeln und es geht.
Es geschah in Sekunden.

Warum?
Es entspricht dem Lösen der Spannungwie wir es bei Zhineng Qigong üben. Mit minimaler Restspannung halten wir die Positionen in den Bewegungen und bewegen unsere Glieder.
Es geht leicht und flüssig und Qi unterstützt uns dabei.

Im Alltag wenden wir das Wissen unbewußt an.Die Muskeln sind entspannt, sie können sich erholen.
So können wir viele Bewegungen machen, sind nach den Übungen noch frisch und voller Kraft.
Mit Muskelkraft allein wären wir erschöpft, kraftlos.

Spontanes Qi – Was ist das?

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Damit sind spontane Qi-Bewegungen gemeint.
Spontanes Qi ist eine verkürzte Bezeichnung dafür.
Ein weiterer Hinweis: spontanes Qi ist keine Übung.

Spontan ist nur spontan, wenn etwas spontan auftritt.
Eine Übung ist nicht spontan, sondern gewollt.

Qi versucht den Körper zu durchströmen,
Bahnen zu öffnen oder neue zu schaffen.

Es sind also Zeichen von Staus, die beseitigt werden.
Bei regelmäßigem Üben lassen sie nach, verschwinden.

Es hilft schon ruhig zu bleiben, genau zu beobachten,
Körperhaltungen zu verändern, damit Qi fließen
und sich seinen Weg bahnen kann.

Fängt man Zhineng Qigong an zu üben,
beginnt Qi zu fließen, nicht alle Bahnen sind frei,
Staus kann es geben, jedoch sind diese selten.
Spontanes Qi ist möglich, aber selten.

Warum? - Zhineng Qigong ist ein offenes System,
Wir öffnen uns sofort, versuchen Staus zu vermeiden,
können diese aber nicht ausschließen.

Regelmäßiges Üben hält den Qi-Fluß in Bewegung
So sorgen wir für freien Fluß ohne Staus.

Zhineng Qigong führte das Qi-Feld ein – Warum?

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Bei geschlossenen Qigong Übungen, bringt es nichts.

Wer sich mit dem körpereigenen Qi beschäftigt,
sich nicht geöffnet hat, dem gibt es nichts.

Das Qi-Feld kann ihm nichts geben.
Er ist mit sich selbst beschäftigt.

Wenn man sich öffnet, kann man es nutzen.

Zhineng Qigong ist ein System der offenen Übungen.
Von Beginn an öffnen wir uns.

Wir nehmen von der Umgebung frisches Qi auf.
Wir geben verbrauchtes Qi an unsere Umgebung ab.
Wir treten sofort mit dem Qi-Feld in Verbindung.

So erhöhen wir die Wirkung von Qi.

Für Kranke ist dies besonders wichtig.

So kam Dr. Pang Ming auf diesen Gedanken
und führte das Üben im Qi-Feld ein.

Muß man Qi spüren damit Qi wirkt?

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Nein, wenn überhaupt spürt man das körpereigene Qi.
Es ist gröber und nicht so feinflüssig.

Geschlossenes Qigong kennt das Führen des eigenen
Qi auf den Bahnen des Körpers durch den Geist.
In solch einer Übung kann man den Kontakt zum Qi
verlieren und muß dann neu starten,
also Kontakt neu aufbauen.

Außerdem verbraucht diese Methode Kraft und Qi.
Ist wenig Qi vorhanden, wie bei einem Kranken,
so verliert der Kranke weiter Qi und wird geschwächt.

Bei Zhineng Qigong ist es anders.
Wir bauen mit dem Hunyuan Qi des Universums
ein Qi-Feld auf und verstärken die Wirkung.
Das Qi des Universums, das Hunyan Qi ,
ist so fein - man spürt es nicht.
Wir öffnen uns sofort, nehmen gleich das feine Qi auf.

In unserem Körper wird es zu körpereigenem Qi.
So stärken wir das schwache Qi des Kranken sofort.

Gleichzeitig kultivieren wir den Qi-Fluß im Körper.
So verbessern wir das Befinden des Kranken.

Bei den weichen Kampfkünsten geht es auch,
dauert aber zu lange bis die Wirkung eintritt.

Bei geschloss…

Zhineng Qigong – paßt optimal zu weichen Kampfkünsten

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Die weichen Kampfkünste verwenden offene Qigong Übungen.

Dr Pang Ming weist ausdrücklich auf folgendes hin:
Offene und geschlossene Übungen dürfen nicht kombiniert werden

Lernt man weiche Kampfkünste so lernt man dort
auch die offenen Qigong Übungen der Kampfkunst

Will man zusätzlich etwas zu Intensivierung tun,
müssen es zusätzliche, offene Qigong Übungen sein.

Das gleichzeitige Üben von Zhineng Qigong geht.

Ein geschlossenes Qigong zusätzlich zu üben
würde offene mit geschlossenen Übungen mischen.
Das geht nicht.

Negative Wirkungen sind die Folge.

Ist es schwierig sein Qigong zu finden? - Nein, warum?

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Als fortgeschrittener Übender ist es für mich einfach.
Als Anfänger kann man sich damit schwer tun.
Ich hatte jedoch großes Glück.
Schon der erste Versuch war erfolgreich.
Die Lehrerin war sehr gut.
Mit der Suche habe ich keine Zeit verloren.

Warum ist es für mich heute so leicht es zu bewerten?
Die mehr als 3000 Qigong sind nur ein Weg.

Warum? - Alles sind geschlossene Qigong Formen.
Die nächste Gruppe ist Zhineng Qigong alleine.

Warum? - Nur Zhineng Qigong ist ein offenes System.
Hinzu kommen offene Übungen der Kampfkünste.

Doch es sind Übungen, keine Systeme.
Es gibt also nur zwei Gruppen

Gruppe eins – geschlossene Qigong Formen
Gruppe zwei – offene Qigong Formen

Hat man eine geschlossene Form gelernt,
kennt man im Prinzip die Richtung.
Eine Alternative ist dann nur die offene Form.
Dort gibt es nur Zhineng Qigong
oder die Kampfkünste.

Bei den Kampfkünsten ist es ähnlich:
Erst kamen die harten Kampfkünste.
Danach entstanden die weichen Kampfkünste.
Die weichen Kampfkünste sind de…

Qigong Leitfaden, Taschenbuch

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Qigong Leitfaden Qigong, Zhineng Qigong und mehr... Taschenbuch Orientierungshilfe für Anfänger D. und H. Utermark ISBN 978-3-00-039480-5 Näheres siehe http://zhinengqigonginfo.blogspot.de/




Zhineng Qigong DVD Stufe 1

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Zhineng Qigong DVD Stufe 1 Das Qi Anheben und Ausgießen Ping Dietrich-Shi

Email: zhinengqigongde@gmail.com Blog: zhinengqigongde.blogspot.com





Zhineng Qigong Übungs-CD Stufe 1

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Zhineng Qigong Übungs-CD Stufe 1 Das Qi Anheben und Ausgießen 26 min. Drei Zentren Verschmelzen 23 min. La-Qi Meditation 20 min. Ping Dietrich-Shi Email: zhinengqigongde@gmail.com Blog: zhinengqigongde.blogspot.com




Initiative Zhineng Qigong für Jeden

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Auf meinen Webseiten und in meinen Blogs stelle ich ausführliche Informationen rund um Zhineng Qigong und das Üben zur Verfügung. Sie schätzen diesen Service. Er interessiert Sie, soll fortgeführt und ergänzt werden. Sie können mir helfen und und mich unterstützen. Jeder freiwillige Beitrag hilft. Kein Betrag ist zu klein. Jeder Beitrag zählt und ist willkommen.

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