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Ja, auch so lernt man etwas über Qigong. Für wen und zu welchem Zweck erklären Beispiele. Beispiel Die Holzdraisine, das Laufrad, ein Vorfahre des Fahrrades hatte keine Pedale, keine Rücktrittbremse. Das spätere Hochrad hatte keine Gangschaltung, eine Radbewegung des großen Rades, ein viel längerer Weg als der eines kleinen Rades. Ein modernes Rad hat Rücktrittbremse, Pedale, Kette, Gangschaltung, damit kann man die Übersetzung wie für ein großes oder ein kleines Rad wählen, die tatsächliche Radgröße verliert an Bedeutung. Für kleine Kinder gibt es auch heute Laufräder. Sie werden so früh ans Fahrrad herangeführt. Beispiel Das ursprüngliche Seitpferd auf der Hasenheide sah anders aus als heute, auch die Turnkleidung. Ringelstreifen-Hemd und -Hose sind heute nicht üblich. Die Materialien sind andere, für Gerät und Kleidung. Fazit Für Schauveranstaltungen kann es sehr schön sein. Alle haben Spaß mal ein Hochrad im Einsatz zu sehen oder eine Turnerriege mit R...

Wie wichtig das Referenzsystem bei Zhineng Qigong ist, kann man ermessen, wenn man begreift, wie die Fortschritte ablaufen. Man lernt und übt die Form der ersten Stufe. Man füllt die Form mit Inhalt. Das persönliche Referenzsystem passt sich an. Man kann die Form der nächsten Stufe erlernen. Dort geht es so weiter. Es können die Formen folgender Stufen geübt werden. Das Füllen mit Inhalt wird jedoch nur erfolgreich sein, wenn die vorhergehende Stufe abgeschlossen ist. Die Anpassung des Referenzsystems schließt die Stufe ab. Körper und Geist sind wieder ein Ganzes geworden. Die Erkenntnis was das Referenzsystem ist stellt sich ein. Hat man es begriffen, versteht man, warum man jahrelang eine Stufe üben kann, ohne Fortschritte zu machen.  

In Europa hat eine Frau Anfang 50 ihre eingefrorenen Schultern mit der zusätzlichen Übung Tai Ji Ball von Zhineng Qigong "aufgetaut" und die volle Beweglichkeit zurückerlangt. Auftauen geht langsam - 30 Minuten Tai Ji Ball täglich - der Gong dauerte 360 Tage. In den Wechseljahren haben es Frauen oft mit eingefrorenen Schultern zu tun. Siehe auch Videos von Pang Ming über Tai Ji Ball .  

Ein altes Lied über die Freiheit der Gedanken: "Die Gedanken sind frei, wer kann sie erraten, sie fliegen vorbei wie nächtliche Schatten. Kein Mensch kann sie wissen, kein Jäger erschießen mit Pulver und Blei, Die Gedanken sind frei! Ich denke was ich will und was mich beglücket, doch alles in der Still', und wie es sich schicket. Mein Wunsch und Begehren kann niemand mir wehren, es bleibet dabei: Die Gedanken sind frei! Und sperrt man mich ein im finsteren Kerker, das alles sind rein vergebliche Werke. Denn meine Gedanken zerreißen die Schranken und Mauern entzwei, die Gedanken sind frei! Drum will ich auf immer den Sorgen absagen und will mich auch nimmer mit Grillen mehr plagen. Man kann ja im Herzen stets lachen und scherzen und denken dabei: Die Gedanken sind frei! Ich liebe den Wein, mein Mädchen vor allen, sie tut mir allein am besten gefallen. Ich sitz nicht alleine bei einem Glas Weine, mein Mädchen dabei: Die Gedanken s...

Was ist los? - Aus Holland will sich jemand das Wort Zhineng zur alleinigen Nutzung reservieren lassen. Erst in Europa - und wo dann? - Das kennt man doch. Das behindert die Verbreitung von Zhineng Qigong Dr. Pang Ming kann von China aus nicht tätig werden. Er hat Zhineng Qigong geschaffen und allein die Rechte. Wir müssen ihm helfen „Zhineng Qigong“ egal in wieviel Teilen oder ob in einem Wort. Der Begriff muß frei zur allgemeinen Verwendung für jeden Schüler, künftigen Lehrer oder Lehrer bleiben. Es ist so als ob man einen Buchstaben im Alphabet sperren würde und dieser nicht benutzt werden darf. Das geht uns alle an Schreibt in eurer Muttersprache Erhebt Einspruch. Vorgangsnummer 008888621 in lateinischer Schrift damit die Zulassungstelle es zuordnen kann Nennt es “Bemerkungen Dritter” (kostenlos) und bezieht euch auf Artikel 7 als Grund für den Brief. Für den Widerspruch berechnet das Amt 350 Euro Gebühren. SPENDE...

Regelmäßiges Üben verändert Bewegungen. Ist es mit weniger Aufwand möglich, merkt sich der Körper das und übernimmt es. So verändern sich dann Bewegungen im Alltag.   Ein Beispiel Ich war beim Zahnarzt, muß den Mund öffnen. Die Ärztin fordert mich auf, los zu lassen. Sie braucht also mehr Platz, eine größere Öffnung. Ich löse die Spannung der Muskeln und es geht. Es geschah in Sekunden. Warum? Es entspricht dem Lösen der Spannungwie wir es bei Zhineng Qigong üben. Mit minimaler Restspannung halten wir die Positionen in den Bewegungen und bewegen unsere Glieder. Es geht leicht und flüssig und Qi unterstützt uns dabei. Im Alltag wenden wir das Wissen unbewußt an.Die Muskeln sind entspannt, sie können sich erholen. So können wir viele Bewegungen machen, sind nach den Übungen noch frisch und voller Kraft. Mit Muskelkraft allein wären wir erschöpft, kraftlos.  

Damit sind spontane Qi-Bewegungen gemeint. Spontanes Qi ist eine verkürzte Bezeichnung dafür. Ein weiterer Hinweis: spontanes Qi ist keine Übung. Spontan ist nur spontan, wenn etwas spontan auftritt. Eine Übung ist nicht spontan, sondern gewollt. Qi versucht den Körper zu durchströmen, Bahnen zu öffnen oder neue zu schaffen. Es sind also Zeichen von Staus, die beseitigt werden. Bei regelmäßigem Üben lassen sie nach, verschwinden. Es hilft schon ruhig zu bleiben, genau zu beobachten, Körperhaltungen zu verändern, damit Qi fließen und sich seinen Weg bahnen kann. Fängt man Zhineng Qigong an zu üben, beginnt Qi zu fließen, nicht alle Bahnen sind frei, Staus kann es geben, jedoch sind diese selten. Spontanes Qi ist möglich, aber selten. Warum? - Zhineng Qigong ist ein offenes System, Wir öffnen uns sofort, versuchen Staus zu vermeiden, können diese aber nicht ausschließen. Regelmäßiges Üben hält den Qi-Fluß in Bewegung So sorgen wir für freien Fluß ohne Staus....