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Pausen sind wichtig für jeden Menschen. Es sind die Zeiten wo wir Kräfte sammeln. Wer ohne Pause arbeitet, wird bald erschöpft sein. Es ist wie Laufen ohne Luft zu holen. Dann ist man bald außer Atem. Es ist, als ob wir kurz innehalten, uns auf das vorbereiten, das kommen wird. So können wir überlegt handeln. Fehler vermeiden, mehr erledigen, verausgaben uns nicht und leisten mehr. Im Alltag muß es Pausen geben. Wir müssen diese einplanen. Sonst ist das Leben vorbei, bevor wir es überhaupt bemerkt haben. Zhineng Qigong hilft uns im meditativen Teil diese Pausen im Leben einzufügen. Eine Pause ist eine Unterbrechung eines Ablaufes durch eine Handlung. Wir tun etwas, helfen uns selbst.  

Inmitten des Lebens Trubel tief drinnen, eine Insel der Ruhe, ein Meer der Gelassenheit, sanfte Wogen und säuselnder Wind, ein ruhiges Herz und wacher Verstand, erwachsen aus bewußtem Tun. Sinn und Unsinn, nah beinander, die kleinen Dinge schätzen und achten, doch verlier' dich nicht in den Einzelheiten, abwägend, abwartend, klärt sich das Dunkel, Licht fällt auf deinen Weg und leuchtet dir. Richte deinen Blick auf das Ziel und gehe voran.  

Warum ist das wichtig? Laß deinen Blick bewußt schweifen durch das Fenster in die Natur, die Weite der Landschaft, nur für einen Wimpernschlag, den Bruchteil einer Sekunde. Dein Herz erspürt diesen Moment des Innehaltens und weiß ihn zu schätzen. Wie kostbar sind manche Augenblicke. Momente der Stille inmitten deines Alltags, wo deine eigene Melodie erklingt, das was dich unverwechselbar ausmacht. Möge jeder Tag dir viele solcher Augenblicke schenken.  

Eine alltägliche Geschichte: In einer tropischen Landschaft schützen sich die Menschen nachts mit einem Moskito-Netz vor den Insekten. Etwas überraschte mich bei meinem zweiten Aufenthalt in China: Ich vermißte bei meiner Freundin das Moskito-Netz über ihrem Bett. Es war weg. Was war geschehen? Sie machte es mit ihrem Finger vor: eine Mücke fliegt auf sie zu, plötzlich in einiger Entfernung dreht sie um und fliegt weg. Sie hatte sehr große Fortschritte bei Zhineng Qigong gemacht. Ihr Gong Fu war sehr stark geworden und ein Qi-Feld hüllte sie ein und beschützte sie. Mücken machten jetzt einen Bogen um sie. Das Moskito-Netz war überflüssig geworden.